ACTIVITES SPORTIVES
Notre offre sportive est adaptée à tous les âges et capacités des adhérents :
Badminton, Cyclotourisme, Gymnastique, Randonnées pédestres et Yoga.
La pratique d’une activité sportive est nécessaire tant du point de vue du bien-être que de la santé.
Le Foyer Culturel vous permet de le faire en groupe dans une ambiance amicale et bienveillante.
CYCLO
Informations pratiques
Responsable :
Francis BESSAS
06 89 86 93 46
Où ?
Rendez-vous devant le bâtiment du Foyer
Quand ?
Les mercredis, jeudis et samedis départ à 13h45
Les dimanches départ à 8 h
(à partir du printemps)
Nota :
Les circuits sont préparés et organisés par son responsable. Plusieurs niveaux sont proposés.
Vous aimez le vélo. Vous voulez le pratiquer au sein d’un groupe sympathique. Alors venez nous rejoindre. Vous serez bien accueillis.
De nombreuses sorties sont organisées tout au long de l’année, que ce soit dans les environs, mais aussi au delà.
Des sorties de plusieurs jours permettent d’aller pédaler en Ardèche, en Auvergne, au Ventoux …
Chaque année un séjour d’une semaine en Espagne (Costa Brava) permet d’alterner vélo, plage, visites, détente … le tout dans une ambiance chaleureuse.
GYMNASTIQUE
Informations pratiques
Responsable :
Cylvy NEPLE
06 08 36 97 42
Où ?
Espace Colette à Varetz
Quand ?
à compter du 13 septembre 2022
Les mardis de 11h à 12h
Nota :
En plus de l’adhésion au Foyer Culturel et Sportif, une participation trmestrielle à la rémunération de la professeure de gymnastique est demandée.
La gymnastique procure de multiples bienfaits notamment sur la santé. Elle est efficace contre le stress, la fatigue, l’insomnie, le mal de dos, les douleurs articulaires…
Les cours sont animés par une professeure agréée qui propose des exercices adaptés pouvant être pratiqués par toutes et tous, quel que soit l’âge ou le niveau sportif.
Dans une dynamique portée par le groupe, vous serez heureux de vous retrouver dans une bonne ambiance.
N’hésitez pas à nous rejoindre : cet atelier offre suffisamment de places pour vous accueillir dans de bonnes conditions.
RANDONNEE PEDESTRE
Informations pratiques
Responsable :
Geneviève DELBRUT
07 50 22 32 68
Où ?
Rendez-vous des marcheurs dans la cour du Foyer
Quand ?
Les jeudis à 13h45 précises
(en été à 8 h 45)
Un programme trimestriel des randonnées est communiqué aux adhérents. Voir le blog
Nota :
Depuis la rentrée, notre Association propose 2 groupes de marcheurs (par niveau) :
- Circuits de 8 à 10 km pour des marcheurs en bonne condition physique.
Les marcheurs se rendent sur les lieux de randonnée en pratiquant le covoiturage. - Circuits sur Varetz de 4 à 5 km sans difficulté particulière pour des marcheurs moins confirmés.
“LA MARCHE EST LE MEILLEUR REMEDE POUR L’HOMME“ (Hypocrate).
Un bienfait pour le moral !… Un bienfait pour le corps !…
La randonnée pédestre a pour but de vous faire pratiquer une activité sportive à la portée de tous.
Au cours des randonnées, vous partirez à la découverte de paysages très variés et de la richesse patrimoniale, historique et culturelle du Pays de Brive. Mais nos sorties peuvent aussi nous mener en Dordogne et dans le Lot.
Notre marche n’est pas simplement sportive. Grâce à nos expertes en botanique, elle peut devenir d’intéressantes leçons de choses, différentes à chaque saison.
LA MARCHE APAISE. LA MARCHE RECELE UNE ENERGIE BENEFIQUE
LES HOMMES ONT MARCHE SUR LA LUNE ;
IL EST TEMPS QU’ILS APPRENNENT A MARCHER SUR LA TERRE.
YOGA
Informations pratiques
Responsable :
Cylvy NEPLE
06 08 36 97 42
Où ?
Salle des “Sans Soucis” au RdC du bâtiment à droite de la mairie
Quand ?
A compter du 7 septembre 2022
Les mercredis de 19h30 à 20h45
Nota :
En plus de l’adhésion au Foyer Culturel et Sportif, une participation à la rémunération du professeur de Yoga est demandée.
Le hatha yoga est une pratique complète qui contribue au bien-être par le biais d’échauffements de travail postural, de la mise en place du juste souffle, de la relaxation et de la méditation.
Cette pratique aide à trouver un équilibre physique par une meilleure compréhension de son corps, un équilibre émotionnel par la gestion du stress et un équilibre mental par le calme.
Le yoga convient à tous en absence de gros handicaps.
Pour plus d’informations vous pouvez contacter Arthur Marconnier formé dans une pratique de yoga occidentalisée (école nationale des professeurs de yoga).
Cette pratique est axée sur le respect du dos et des articulations.
